Отвъд диетите (Beyond Diet) е хранителен режим, който твърди, че за да отслабнем трайно, вече не е нужно да броим калориите, които приемаме.
Единственото, което има значение, е да подбираме правилно храните, които ядем. Това твърди авторката на режима Изабел Де Лос Риос. Самата тя признава, че е била на мястото на хората, които отчаяно се опитват да свалят килограми. Това е
причината да сподели личния си опит
с тях. Вижте накратко какво представлява режима и какво ни съветва Изабел, за да се отървем от излишните килограми.
Според Отвъд диетите, най-важното е да изключим от менюто си завинаги 5 изкуствено създадени продукта:
Изкуствените подсладители
Соевото мляко
Маргарина
Портокаловия сок (и останалите пакетирани сокове с дълъг срок на годност)
Пълнозърнестия хляб (и изобщо пакетирания хляб)
Въпреки, че това са продукти, които често се препоръчват именно при диети за намаляване на теглото, истината е, че те действат по точно обратния начин на тялото ни, тъй като са изкуствено създадени.
Още по темата: Безглутенова диета – мода или здравословно отслабване
Химичните съединения, които виждаме изписани с дребен, почти невъзможен за разчитане шрифт по опаковките, не могат да бъдат преработени от храносмилателната ни система. Причината е, че тя не разпознава тези вещества като храна и
не знае какво да прави с тях
Ето защо те се натрупват под формата на мазнини в целия ни организъм.
Идеята е да започнем да се храним само с естествени продукти. Пакетираните храни няма как да се включат в тази графа, независимо от примамливите етикети, на които пише “100% натурално”, “био продукт” или “естествено 100%”.
Сами се досещате, че без подобрители, бои, оцветители и различни химически вещества няма как плодовият сок, например, да издържа месеци наред без да се развали.
Това важи за всички пакетирани продукти в магазина
Отвъд диетите твърди, че не е важно дори количеството, което изяждаме, ако качеството на храната е каквото трябва да бъде. А именно – само и единствено напълно естествени храни.
5-те продукта, които трябва да спрем да употребяваме според режима, се забраняват само във формата, в която са изкуствено създадени и опаковани. Трябва да имаме предвид, че спокойно можем да си похапваме техните натурални форми, като мед, соя, масло, прясно изцеден портокалов сок, домашно изпечен хляб.
