Красивата усмивка е здравата усмивка.
Всички много добре разбираме тази проста истина. Но колко често обръщаме внимание на зъбите си? Според скорошно проучване на сайта за запознанства Match.com, 71% от жените казват, че те преценяват мъжете според това колко бели са зъбите им. “Усмивката може да бъде доста подканваща”, казва базирания в Бевърли Хилс стоматолог д-р Артур Глосман. Женските зъби от друга страна са второто нещо след очите, на което мъжете обръщат внимание при запознанство. Ако тази статистика не е достатъчна да ви накара да се замислите, трябва да отбележим, че шансовете да си намерите нова работа нарастват правопропорционално с яркостта на усмивката ви.
Всички познаваме обичайните начини за избелване на зъбите – от по-достъпните като специалните пасти за зъби, вода за уста и дъвки до по-скъпите професионални методи. Предлагаме ви 9 съвета, които ще накарат усмивката ви да заблести по-ярко.
Сменяйте често четката си за зъби
Изхвърлянето на старата четка за зъби е вероятно един от най-кратките пътища към по-привлекателна усмивка. Според вече споменатия д-р Глосман четката за зъби трябва да бъде подменяна на всеки три месеца или в момента, в който видите, че власинките й са видимо износени – това означава, че тя вече не почиства толкова добре.
Не яжте тъмни храни
Според д-р Глосман е добре да избягвате соса марината, боровинките и соевия сос, чиито тъмни пигменти могат да оцветят зъбите ви. Разбира се има поне дузина основателни причини, поради които не трябва да изключвате боровинките от диетата си.
Почиствайте езика си
Не само заради по-свежия дъх, но и защото това предотвратява появата на петна по зъбите, които са в непосредствен контакт с езика. Езикът, подобно на килим с много власинки събира бактерии, които могат да доведат до обезцветяването на зъбите. При почистването използвайте мека четка, с която да достигнете до основата на езика.
Не пийте енергийни напитки
Към обичайните заподозрени в оцветяването на зъбите като кафе, чай и червено вино трябва да бъдат добавени и енергийните напитки. Киселината, която те съдържат може да има същия негативен ефект като яденето на цитрусови плодове. Ако все пак решите да консумирате енергийни напитки, използвайте сламка – това ще предотврати контакта на напитката със зъбите ви.
Изплаквайте зъбите си с ябълков оцет
Макар и не толкова ефективен, колкото останалите избелващи агенти, ябълковият оцет е естествен път към по-красивата усмивка. Д-р Глосман препоръчва изплакването да става с две части вода и една част ябълков оцет, в продължение на минута.
Не използвайте сода бикарбонат
Содата може да е отличен помощник в домакинството, но абразивните частици в нея могат да бъдат много опасни. След продължителна употреба содата може да повреди емайла на зъбите, което ще доведе до видимото им потъмняване.
Яжте сурови плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са полезни не само за тялото, но и за зъбите. Д-р Глосман казва, че яденето на ядки, сурови картофи, ябълки и карфиол може да заздрави зъбите като премахне петната по повърхността им, както и плаката, която води до появата на кариеси.
Използвайте контейнери с гел, вместо ленти
Експертите са сериозно раздвоени по въпроса за ефективността на избелващите ленти. Д-р Глосман казва, че не е техен почитател, защото те не разпределят избелващата паста равномерно. Зъбите обикновено са по-тъмни в основата си, която остава недостъпна за лентите. Вместо това, д-р Глосман съветва да използвате специални контейнери за избелващ гел.
Изплаквайте зъбите си с вода след като ядете цитруси
Въпреки, че са бомба от витамин C, цитрусовите плодове като портокали, лимони и лайм съдържат киселина, която уврежда зъбния емайл, а това може да доведе до по-лесното оцветяване на зъбите. Какво е решението? Изплаквайте устата си с вода непосредствено след като ядете цитруси.
