Ник Маркс е всепризнат експерт в областта на психичното здраве и благоденствие, лектор на световната поредица от конференции ТED. Има диплома по математика и мениджмънт от Кеймбридж, квалифициран психотерапевт и консултант.
Маркс е автор на теорията за петте начина за благоденствие. Ако използвате тези начини на съществуване в света, нивото на доходите, които получавате няма да е от значение. Става дума за усещането на хората и способността им да се ангажират с този свят, които дават жизненост и енергия. Тези начини могат да направят живота ви по-богат, духовно и емоционално. Те са прости, но според англичанина – работещи.
Lifebites.bg ви предлага да ги видите и сами да прецените сами дали биха били ефективни:
1. Свързвайте се с хората
Защото нашите социални взаимоотношения са най-важното нещо в живота.
2. Бъдете активни
Защото е доказан факт, че редовната физическа дейност ще ви донесе благоденствие.
3. Забелязвайте
Обърнете внимание на нащата, които се случват около вас, обръщайте внимание на това, което чувате и се опитвайте да действате съобразно него, когато можете.
4. Продължавайте да учите
Защото да сте човек, който учи през целия си живот, ще ви позволи да придадете смисъл на живота си.
5. Давайте
Опитайте се да давате от времето и парите си, но най-важното – раздавайте от самия себе си.
